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青少年补充维生素及微量元素是否越多越好


生活中大家最多关注的还是青少年的成长发育,良好的营养能够为成长发育提供充足的能量,能让孩子长的又高又健康,但是对于人体的七大营养如蛋白质和脂肪等,补充过量会引起青少年肥胖,肥胖危害人体健康,因此要保持合理的蛋白质和脂肪等能量物质。那么作为矿物元素及微量元素及维生素是否对人体就越多越好呢,欧宝体育手机登陆 维生素分析仪即微量元素分析仪品牌厂家为大家介绍一下吧。
青少年补充维生素和矿物质并非越多越好,比如多补充维生素A、D。但也不能长期多量服用,否则会造成消化不良,发生腹胀、腹泻等症状,反而阻碍了人体的生长发育。虽然维生素和矿物质对人体十分重要,然而也不能给孩子过量地摄入或滥用,否则会对身体产生不利影响,造成的危害比如会有维生素A、D中毒等。维生素C对人体有许多益处,但长期大量服用,血浆中维生素C的浓度一直处于饱和状态,就容易产生草酸盐尿。现在市场上有许多专为青少年配制的口服营养补剂,含有大量的维生素、脂肪、蛋白质及糖类,具有较高的营养价值,但也不能长期多量服用,否则会造成消化不良,发生腹胀、腹泻等症状,反而阻碍了正常的生长发育。
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